大家都知道喝酒會醉，但是你知道嗎？喝茶喝多了也會醉！但是相對于喝酒喝醉，喝茶喝醉的概率會比較小。那么茶醉到底是怎么回事呢？

(資料圖片)

“茶醉”是喝茶造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)的酶活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂，從而引起血液循環(huán)加速，呼吸急促等不良反應(yīng)。

會發(fā)生茶醉的主要原因是茶葉中含有多種生物堿，其中的主要成分是咖啡堿，它在茶葉中的含量較高，具有興奮大腦神經(jīng)中樞和促進(jìn)心臟機(jī)能亢進(jìn)的作用，若是飲茶過濃或是過多，就容易出現(xiàn)“茶堿”。

但是一般人都不輕易發(fā)生茶醉，且癥狀一般因人而異，較輕微的會出現(xiàn)渾身無力的，若是較嚴(yán)重的話可能會出現(xiàn)惡心、頭痛等不適癥狀，但是發(fā)生茶醉都是有原因的！

茶醉的原因是什么？

①平常較少喝茶，生活中沒有飲茶習(xí)慣，稍微喝多，可能就會過量而醉。

②日常生活中若是喝的茶是高發(fā)酵的茶類，突然改為喝微發(fā)酵的茶，也會因?yàn)椴贿m應(yīng)而發(fā)生茶醉。

③空腹喝茶也會容易引起茶醉！

在六大茶類中白茶屬于微發(fā)酵茶，其不炒不揉、自然晾曬的原始工藝保留了大量的內(nèi)含物質(zhì)，那么在喝白茶的時候要如何避免茶醉呢？

①忌空腹喝茶

空腹時，胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，對于新茶友來說可能空腹喝茶會容易引起茶醉，但是對于喝習(xí)慣了老白茶的人，空腹喝老白茶不至于傷胃！

②新茶不宜飲過多！

白茶中含有大量維生素和氨基酸，尤其是新茶，對于去脂解膩，提神醒腦有一定的作用，白茶新茶中含有豐富的咖啡堿，對于新茶友來說，老白茶比新白茶更適合日常品飲。

③飲茶不宜過濃

由于茶中含有咖啡堿，若是喝過于濃厚的茶，大量的咖啡堿被吸收，就會引起茶醉，因此在泡茶或是煮茶時，一定要注意把握時間，茶湯不宜浸泡太久，也會影響口感！

若是喝茶喝醉了？要怎么辦？

①若是發(fā)生了茶醉，應(yīng)該及時補(bǔ)充糖分，或是多喝些開水，可以緩緩解醉。

②要預(yù)防茶醉的發(fā)生，喝茶時，不要只顧著喝茶，可以配些茶點(diǎn)。如瓜子、花生或是其它甜點(diǎn)。