高溫持續(xù)，酷暑難耐，炎熱的夏日人們總是習(xí)慣喝冷飲來(lái)消暑，但熱茶其實(shí)比冷飲更適合在炎熱的夏天飲用。

特別是不炒不揉自然晾曬的白茶，在普通泡法下可達(dá)十余泡，到后面仍滋味尚佳，若將用來(lái)煮更能將白茶中的精華完全釋放，在夏季煮著喝解暑效果也很顯著！

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降溫散熱、生津止渴

老白茶煮著喝，由于茶葉中多種有效成分所起的綜合作用，不僅冬天驅(qū)寒，在夏季降溫止渴也遠(yuǎn)勝過(guò)一般飲料。

喝熱茶后皮膚的毛孔張得大一些，更能向外界散熱，降溫消暑的效果明顯！

白茶中的芳香物質(zhì)本身就是一種清涼劑，揮發(fā)過(guò)程中能從人體皮膚毛孔里驅(qū)走一定熱量。

白茶茶湯里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質(zhì)等可刺激口腔粘膜，促進(jìn)唾液分泌，有著生津止渴的作用。

喝白茶可預(yù)防腸道疾病

夏天是消化道疾病的多發(fā)季節(jié)，炎熱的夏天，若飲食稍不注意，細(xì)菌便會(huì)大量繁殖，就會(huì)引起腸道的各種不適。

老白茶經(jīng)多年陳放，可抗菌、殺菌、改善腸道微生物結(jié)構(gòu)的功能，既可抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，又可促使有益細(xì)菌增殖，提高腸道的免疫能力。

如果夏季喜歡喝冷飲，也可多喝些熱茶給腸胃"保暖"，以老白茶煮飲為上，起到保護(hù)腸胃的作用！

常喝白茶可及時(shí)補(bǔ)充水分

夏天氣溫高，人們流汗較多，體內(nèi)大量的鉀鹽會(huì)隨著汗水的排出而丟失，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿度失衡，代謝紊亂，心率失常，從而引起疲勞、困倦、食欲減退、乏力甚至頭暈等癥狀。

此時(shí)可煮一杯老白茶，及時(shí)補(bǔ)充散失的水分，并可緩解不適的癥狀！

因?yàn)椴枞~含鉀，通過(guò)飲茶補(bǔ)充鉀鹽，有助于保持體內(nèi)細(xì)胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡，維持人體正常的生理代謝，這是夏天出汗時(shí)為什么宜飲茶的重要原因。

安神定志，提高睡眠質(zhì)量

高溫的夏季，人體的消化功能減弱，吃油膩食物也容易積食、不消化，夏天飯后半小時(shí)煮一壺老白茶，可以起到助消化作用。

煮后的老白茶有著淡淡的藥香，或棗香之味。

怡人的香氣，醇厚的口感，功效更強(qiáng)，喝后更是有一股舒坦之氣漫于胸腹之間。

很多人誤以為晚上喝白茶容易導(dǎo)致失眠，其實(shí)不然，白茶的茶氨酸含量較高，而茶氨酸具有緩和中樞過(guò)度興奮的作用，讓人清心解煩、安神定智、有助于提高睡眠質(zhì)量。

因此，老白茶特別適用于經(jīng)常吸煙、喝酒、熬夜、經(jīng)常使用電腦的都市人群、中老年人及需要延緩衰老的愛(ài)美女性。

老白茶"煮著喝"成為人群喝茶新趨勢(shì)，這種健康、養(yǎng)生的飲茶方式必將席卷全國(guó)，成為人們?nèi)粘ｏ嫴枇?xí)慣。